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  • 基礎代謝と筋肉量の関係

    2023年7月27日

    お世話になっております、メンズエビネです。
    ダイエットに関する記事をネットや雑誌等で調べていると、必ずと言っていいほど「基礎代謝」という言葉を目にするかと思います。「基礎代謝」という言葉自体はなんとなく聞いたことはあっても、いざ説明して下さい。と言われると、正確には答えられないという方も多いのではないのでしょうか。

    基礎代謝」とは、体温維持、心臓や呼吸など、人間が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。また脂肪を減らすためには、エネルギー消費量が必要であるため、ダイエットをするためには、この「基礎代謝」がとても重要な役割を果たします。

    一般的に「基礎代謝」が高い人たちは、筋肉量が多いと言われています。その理由としましては、筋肉は体を動かす、血液やリンパの循環を促すなど、私たちの体を支える重要な役割を果たします。また体温を作り出す働きも担っており、基礎代謝を高く保つための中心的なエネルギーを生み出します

    そのため筋肉量が減少すると、代謝が落ちるだけでなく、体温も維持できなくなるため、身体が熱を逃がさないよう、筋肉が減少した分を脂肪で補おうとします。これらの動きが活発になると、「肥満」に繋がる訳です。

    この説明だけでもなんとなくダイエットを成功させるためには、いかに筋肉量を増やし、基礎代謝を上げていくことが重要であるということが理解できたかと思います。

    そこで今回おすすめしたい、当サロン自慢のダイエットメニューが、いま話題のハイパーナイフを駆使した「エビネ式痩身コースでございます。
    まず岩盤浴マットで全身を温めながら、ハイパーナイフにてセルライト化してしまった脂肪を温め揉みほぐし、血中へ流し、老廃物として体外への排出を促します。
    次にマグニートにて筋肉層皮下最大10cmまでのインナーマッスルをダイレクトに刺激し、通常の筋肉トレーニングの50~100倍相当の筋肉運動を行います。マグニートで筋肉量を増やし、新陳代謝が良くなることで、エネルギー消費量(脂肪を燃焼する力)も促進される訳です。これらのメニューを定期的に繰り返し行なうことで、太りにくい痩せやすい体が完成されます。詳細は以下をご参照下さいませ。

    【ダイエットメニュー料金・詳細】
    ダイエットメニュー – ハイパーナイフ・カット出し「MEN’S EBINE (メンズエビネ)」 (mensebine-official.com)

    当サロンは新宿・四ツ谷・飯田橋エリアにあるメンズのハイパーナイフ専門店です。
    JR四ツ谷駅、丸の内線四谷駅・南北線四谷駅より新宿通り沿いを新宿方面に3分ほど歩いた場所に当サロンはございます。お仕事帰り、学校帰り、トレーニング帰りなど、どうぞお気軽にお立ち寄り下さい。