NEWS お知らせ
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ハイパーナイフでダイエットをサポート
2023年7月23日お世話になっております、メンズエビネです。
2023年も既に7か月が過ぎ、もうすぐ8月を迎えようとしています。皆様、年始に掲げた今年の目標を無事遂行していますでしょうか?
年始に立てる目標にダイエットを掲げた方も多いのではないでしょうか?「夏までに腹筋を割る」「マッチョになる」など、ボディメイクに関する目標を立てる方は毎年多く、定番の目標となっております。
ダイエットに関する特集は非常に多く、TVやネット、雑誌など、様々な場所で多くの情報が溢れています。情報量が多すぎて実際にどれが本当に正しいダイエット法なのかわからず、迷いながらダイエットをされているも方も多いのではないでしょうか?
十人十色と言う言葉がある通り、ヒトによって当然見た目も性格も異なります。それと同じで体質によって、ダイエット法も異なります。そのため、プロの格闘家が行っている減量法を同じように行っても、皆が皆、同じ効果が出るとは限りません。まずは自分の体質をしっかりと理解し、その体質に合った方法でダイエット法を進めていくことが重要であります。
とは言うものの、医学的根拠に基づくダイエットの法則はございます。それは「摂取カロリー<消費カロリー」になることです。「運動しているのに、まったく痩せない」と思っている方は、恐らく運動量よりも食べている量の方が多い可能性がございます。
ダイエットを成功させる法則は「食事7:運動3」と言われており、運動以上に食事管理が大事となっております。
食事管理も、極端に炭水化物の量を制限するなど、アンバランスの食生活をするのではなく、3大栄養素を(糖質・たんぱく質・脂質)をバランスよく摂取することが大切です。極端な食事制限は、反対に代謝が下げてしまうリスクもございます。例えば、糖質は脂肪を燃焼させるエネルギー源でもあるため、糖質が極端に少ないと、エネルギー不足で、ダイエットが停滞してしまうケースもございます。何よりも大事なのは、バランスの良い食生活を心がけることであります。
もちろん運動もダイエットには必要不可欠な要素であります。脂肪を燃焼するエネルギーを高め、太りにくい体質へ改善していくためには定期的な運動が必要です。「食事の管理はできても、なかなか運動をする時間がとれない」と言う方には、当サロンの以下のメニューをオススメいたします。
【ダイエットメニュー料金・詳細】
ダイエットメニュー – ハイパーナイフ・カット出し「MEN’S EBINE (メンズエビネ)」 (mensebine-official.com)
これからダイエットを始めたい方、または現在ダイエットが停滞されている方に自信を持っておすすめできるダイエットメニューです。こちらのメニューを週1、2回ほどのペースで定期的に受けて頂くことで、あなたの理想のボディへと一歩近づきます。ダイエットを滞りなく進めていくためには、効率が大事です。まずは1度お試し下さいませ。
当サロンは新宿・四ツ谷・飯田橋エリアにあるメンズのハイパーナイフ専門店です。
JR四ツ谷駅、丸の内線四谷駅・南北線四谷駅より新宿通り沿いを新宿方面に3分ほど歩いた場所に当サロンはございます。お仕事帰り、学校帰り、トレーニング帰りなど、どうぞお気軽にお立ち寄り下さい。